皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页快讯正文

康健辟谣|冠心病患者不能吃鸡蛋?看这里

admin2020-11-2378

传言:最近有同伙留言,听说鸡蛋胆固醇高,冠心病患者不能吃?

冠心病的人,固然能吃鸡蛋!

为什么冠心病的人畏惧吃鸡蛋?一直以来,胆固醇的名声很欠好, 虽然高胆固醇食物如蛋黄,动物内脏,海鲜等一直被认为是提高心血管疾病的风险的因素之一。因此,住过医院的冠心病患者都会被心内科医生警告,要注意低脂饮食,蛋黄属于高胆固醇食物,需要控制摄入。然则,这并不意味着冠心病患者就不能吃鸡蛋。

研究发现,身体中的胆固醇80%以上是由肝脏合成的,称为内源性胆固醇,只有20%不到的胆固醇直接泉源于食物,称为外源性胆固醇,而且人体吸收外源性胆固醇遵照这样的原则:

一、人体对食物中胆固醇的吸收率大约是30%

二、随着食物中胆固醇含量的增多,对胆固醇的吸收率会逐渐下降

冠心病患者一样平常要求逐日摄入的胆固醇含量应不跨越200mg/d,而一个鸡蛋所含的胆固醇含量为141–234毫克,以是冠心病患者是可以吃鸡蛋,只要控制在每周3~4个就行。

■冠心病患者的饮食禁忌

,

欧博官网

欢迎进入欧博官网(Allbet Game):www.aLLbetgame.us,欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe *** 、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

1、冠心病不能吃高脂肪、高热量食物

若延续历久进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增添,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鱼卵、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应少食;全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等应忌用或少用;不宜接纳油炸、煎炒、烧烤烹饪。

2、肥甘甜腻、过咸 *** 助火生痰之品也是冠心病人不宜食用的食物

冠心病人,应少饮甜味饮品,削减奶油蛋糕的摄入。另外,忌食过多咸酱、咸菜等。

3、生、冷、辛辣 *** 性食物也是冠心病人不宜食用的食物

如白酒、麻椒、麻辣火锅等,另有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

泉源|晶报APP综合家庭医生在线、知乎知己关爱

声明:转载此文是出于通报更多信息之目的。若有泉源标注错误或侵略了您的合法权益,请作者持权属证实与本网联系,我们将实时更正、删除,谢谢。

泉源: 晶报


转载说明:本文转载自互联网,若有侵略你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

网友评论