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余姚房产网:春天多煮2种水果吃,强脾肺,提免疫,儿科医生:条件再差也要买 其实现在的家长都很重视孩子的饮食,一日三餐都会做功课,做好营养搭配,而且给孩

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春天多煮2种水果吃,强脾肺,提免疫,儿科医生:条件再差也要买其实现在的家长都很重视孩子的饮食,一日三餐都会做功课,做好营养搭配,而且给孩子吃的也很绿色健康,会看很多育儿秘籍和食谱等等,为了孩子,父母也变得越来越优秀。营养均衡,多菜少肉的饮食理念就不再说了,小编在此给各位家长分享一个水果吃法,春天也要多给孩子吃水果,补充维生素,孩子体质更强!1、煮柚子吃这里让大家煮着吃的,是柚子皮,不是果肉。果肉剥开直接吃就可以了,柚子皮可以煮一下热着吃。柚子皮营养丰富,里面含有黄酮类物质,不仅能去味,还具有健胃、润肺、清肠道的功效,煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃,发挥出最大功效。建议吃法:将柚子皮中间柔软的白色部分切成薄片,用温水煮10分钟,然后加上点仙甘末一起做成柚子茶让孩子喝。柚子能缓解肺热咳嗽,仙甘末能帮助稀释痰液,一起喝能增强脾肺运作能力,提高身体代谢,日常饮用也能强健肺部。喜欢吃甜的小朋友可以再加上点冰糖,少量即可。2、煮雪梨吃春天吃梨再好不过了,梨清热润肺的功效可谓无人不知无人不晓的了。但梨煮熟后吃,有更好的养阴生津、润燥止渴的作用,还能缓解咽喉干痒、咳嗽的情况。建议吃法:取一个大的梨子,挖去核,加入冰糖适量,一并纳入梨中,封好后煮熟或蒸熟即可食用。【养娃建议】有的家长觉得水果偏凉,不好消化,孩子吃了会肚子疼,那就可以多给孩子煮上面两种水果吃,能补充营养,帮助调养脾肺,增强身体运作能力、而且这两种水果很常见,平时都能买得到,可以多给孩子吃。当宝宝想


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