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usdt无需实名(www.payusdt.vip):大崩坏!丢丢妹爆肥93公斤 真实身体全现形

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康健意识仰面,越来越多人更先注重自己的身体康健,努力调整自己的运动习惯以及食物,演艺圈着名女星小甜甜也是因此瘦出好身体。而克日网红丢丢妹也在脸书分享,坦言自己曾胖到近百公斤,最后靠着「妖怪菜单」瘦下来。

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丢丢妹在脸书坦承,自己在2019年8月生产后,体重直接飙升到93公斤,有身时代足足胖了40多公斤。而时隔两年多,丢丢妹也足足甩了近50公斤的肉,比有身前都还要瘦。

▼丢丢妹坦承之前有身时胖到93公斤。(图/翻摄自丢丢妹脸书)

丢丢妹也透露自己的减肥菜单,早餐只吃2颗蛋、一杯美式咖啡或是无糖豆乳,午餐是3种蔬菜、鸡胸肉或鱼虾或板腱牛或是菲力牛,4种肉类择一,选吃油脂较少的部位,至于晚餐则是3种蔬菜加海鲜,丢丢妹还指出最主要的就是多喝水!

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▼丢丢妹靠妖怪菜单瘦身大甩肉。(图/翻摄自丢丢妹脸书)

着实多喝水减肥这件事情,许多营养师都曾推荐过,指身世体只要有足够水分,就能促成体内新陈代谢,进一步康健减重。另外水份摄取量,会依每小我私人的岁数、体型、性别、体重、事情性子而差异,运动营养师小红(苏政瑜)示意,一样平凡人天天的基本喝水建议量,是将自己的体重乘以30(单元:c.c.),就是天天建议的喝水量。

 

事实上,丢丢妹年仅25岁,原本是位安亲班先生,由于从小家里就在菜市场卖器械,对叫卖并不生疏,厥后在爸爸建议下,更先接触直播卖海鲜,爽朗、豁达的气概深受大批粉丝喜欢,从原本月薪40K到现在翻涨数倍,直播拍卖更高在线人数有跨越万人收看,一天营业额更高更有跨越150万元,数字相当可观。

 

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